Agenda

Ben je wat onzeker om te bewegen of heb je schrik om te vallen? Door aangepaste oefeningen en allerlei tips leer je je evenwicht te verbeteren en zo het valrisico te beperken.

Ben je wat onzeker om te bewegen of heb je schrik om te vallen? Door aangepaste oefeningen en allerlei tips leer je je evenwicht te verbeteren en zo het valrisico te beperken.

Een wandeltocht voor de fittere wandelaars in samenwerking met beweegcoach Wannes. We wandelen ongeveer 5 km.

Italiaans gevorderden

Iedere deelnemer geeft zelf een creatieve invulling aan een bepaald thema. In een gezellige sfeer wissel je tips en ervaringen uit en leer je van elkaars talenten.

We wandelen op eigen tempo in twee niveau-groepen. Groep 2: Voor de rustige wandelaar stippelen we een parcours uit van 2 3 km op goede wandelpaden. Geschikt voor mensen met een rollator of in een rolstoel. We vertrekken om 9.30 uur. Groep 1: Voor de fittere wandelaars voorzien we een wandeling van 5 km aan een tempo van ongeveer 4,5 km/uur. Deze groep vertrekt om 9 uur.

We wandelen op eigen tempo in twee niveau-groepen. Groep 2: Voor de rustige wandelaar stippelen we een parcours uit van 2 -3 km op goede wandelpaden. Geschikt voor mensen met een rollator of in een rolstoel. We vertrekken om 9.30 uur. Groep 1: Voor de fittere wandelaars voorzien we een wandeling van 5 km aan een tempo van ongeveer 4,5 km/uur. Deze groep vertrekt om 9 uur.

Bij mooi weer spelen we buiten petanque, bij slecht weer en in de winter cornhole. Cornhole is een gezellig spel. Gooi de zakjes op het bord om punten te scoren. En kan jij goed mikken? Richt dan op het gat voor nog meer punten. Breng je eigen petanqueballen mee.

Scrabble namiddag. Neem je scrabblebord mee.

Bij mooi weer petanquen we buiten, bij slecht weer kan dat ook binnen of we spelen een spel cornhole of darts. Bij cornhole gooien we de zakjes op het bord om punten te scoren. En kun jij echt goed mikken? Richt dan op het gat voor nog meer punten! Tevens is er mogelijkheid om te darten. Darts is ideaal om je lichaam te trainen. Je zet je rug- en armspieren aan het werk maar...

In een gezellige sfeer werkt ieder aan een eigen stuk. We leren van elkaar, de lesgeefster staat iedere deelnemer met raad en daad bij.

Sjoelen

Ben je wat onzeker om te bewegen of heb je schrik om te vallen? Door aangepaste oefeningen en allerlei tips leer je je evenwicht te verbeteren en zo het valrisico te beperken.

Ben je wat onzeker om te bewegen of heb je schrik om te vallen? Door aangepaste oefeningen en allerlei tips leer je je evenwicht te verbeteren en zo het valrisico te beperken.

Een wandeltocht voor de fittere wandelaars in samenwerking met beweegcoach Wannes. We wandelen ongeveer 5 km.

Italiaans gevorderden

Iedere deelnemer geeft zelf een creatieve invulling aan een bepaald thema. In een gezellige sfeer wissel je tips en ervaringen uit en leer je van elkaars talenten.

We wandelen op eigen tempo in twee niveau-groepen. Groep 2: Voor de rustige wandelaar stippelen we een parcours uit van 2 3 km op goede wandelpaden. Geschikt voor mensen met een rollator of in een rolstoel. We vertrekken om 9.30 uur. Groep 1: Voor de fittere wandelaars voorzien we een wandeling van 5 km aan een tempo van ongeveer 4,5 km/uur. Deze groep vertrekt om 9 uur.

We wandelen op eigen tempo in twee niveau-groepen. Groep 2: Voor de rustige wandelaar stippelen we een parcours uit van 2 -3 km op goede wandelpaden. Geschikt voor mensen met een rollator of in een rolstoel. We vertrekken om 9.30 uur. Groep 1: Voor de fittere wandelaars voorzien we een wandeling van 5 km aan een tempo van ongeveer 4,5 km/uur. Deze groep vertrekt om 9 uur.

Bij mooi weer spelen we buiten petanque, bij slecht weer en in de winter cornhole. Cornhole is een gezellig spel. Gooi de zakjes op het bord om punten te scoren. En kan jij goed mikken? Richt dan op het gat voor nog meer punten. Breng je eigen petanqueballen mee.

Scrabble namiddag. Neem je scrabblebord mee.

Bij mooi weer petanquen we buiten, bij slecht weer kan dat ook binnen of we spelen een spel cornhole of darts. Bij cornhole gooien we de zakjes op het bord om punten te scoren. En kun jij echt goed mikken? Richt dan op het gat voor nog meer punten! Tevens is er mogelijkheid om te darten. Darts is ideaal om je lichaam te trainen. Je zet je rug- en armspieren aan het werk maar...

In een gezellige sfeer werkt ieder aan een eigen stuk. We leren van elkaar, de lesgeefster staat iedere deelnemer met raad en daad bij.

Sjoelen

Ben je wat onzeker om te bewegen of heb je schrik om te vallen? Door aangepaste oefeningen en allerlei tips leer je je evenwicht te verbeteren en zo het valrisico te beperken.